Riparazione cardio twister fai da te

Non è che mi piace fare pubblicità ai negozi di TV, è solo che mi fa male l'articolazione, non c'è piscina disponibile per lo stile di vita, la cyclette è ingombrante e costosa, quindi ho deciso di comprare uno stepper.
Non so se quelle Cardio Twister, che costano il 20-30% in meno delle telescarpe, siano false, ma ho deciso cogli l'occasione Salva
In breve, ero pronto a perdonare la curvatura poco profonda dell'asta, in cui è inserito il bastone per le mani, comunque mia moglie ha detto che era meglio senza di lei.
Il fatto che l'istruzione non mostrasse informazioni su come far oscillare i pedali, che nello stato di fabbrica fresco erano completamente bloccati dal "meccanismo di frenata".
Quando apparivano dei clic ad ogni passo, smontavo i dispositivi di fissaggio della catena, aggiungevo lubrificanti e 4 rondelle, su cui i nostri fratelli cinesi hanno risparmiato.
Ma quando, al 350° gradino, mi sono accorto che il tubo quadro d'acciaio si stava rompendo lungo il bordo e la saldatura, mi sono reso conto che il PI INTERESSANTE

I produttori di simulatori erano almeno troppo pigri per realizzare una cucitura saldata attorno all'intero perimetro del tubo e il carico sulla rotazione è il peso del corpo con una leva malaticcia.
All'inizio pensavo di far bollire intorno al resto del perimetro.
Ma rendendomi conto che hanno anche risparmiato sullo spessore delle pareti, quindi ho tagliato il fazzoletto dall'angolo d'acciaio e ho aggiunto rigidità in modo più radicale.
In generale, l'ho cucinato per la seconda volta nella mia vita. Dove potevo strisciare - l'ho macinato con una smerigliatrice e l'ho bollito dove non era saldato. Dove non poteva - "nakakal", non prendertela con me.

Lungo la strada, si è scoperto che anche gli alberi su cui oscillano i pedali stessi sono un capolavoro di economia. L'intero peso del corpo risulta essere a sua volta su di loro, sempre con una leva, e lì "lavorano" boccole in polietilene, di cui solo una è stata densamente lubrificata e stupidamente dal basso.
Ho già capito che questo nodo è condannato e non posso migliorarlo, scoprirò solo quanto tempo ci vorrà per consumarsi finché non sarà completamente osceno.
Ci sono anche lamentele sulla connessione dei pedali con una catena (come una catena di bicicletta), anche lì la connessione funziona per l'abrasione del metallo, ma, penso, sarà in grado di sopravvivere alle boccole con un margine più volte .

In ogni caso, guarda come ho giocato a saldatore.
È stato piacevole e autoaffermativo.
Gli elettrodi erano da 2mm, la corrente è ridicola, ho cucinato su un balcone comune.

Cardio twister è una macchina per esercizi che è costruzione robusta con pedali, dotato di braccio girevole per lo sviluppo della muscolatura superiore.

Ti permette di studiare a casacome in una sala fitness.

Il simulatore aiuta dimagrisci, rinforza i muscoli e rassoda la tua figura.

professionisti dall'esercizio su un cardio twister:

1. Modella la figura: rassoda i glutei, l'addome, i bicipiti, le cosce, rinforza i muscoli delle spalle e la struttura muscolare in generale.
2. aiuta sbarazzarsi del peso in eccesso.
3. Migliora il metabolismo.
4. Sviluppa il coordinamento.
5. Promuove la guarigione del corpo - rafforza il sistema cardiovascolare e respiratorio.

contro dall'esercizio su un cardio twister:

1. controindicato per le persone che soffrono malattia cardiovascolare (aritmia, angina pectoris, ipertensione, vene varicose).
2. controindicato con grave curvatura della colonna vertebrale, patologia articolare.
3. Non è consigliabile fare qualcosa che hanno recentemente subito lesioni.

Attenzione! Il simulatore non è progettato per un grande peso in eccesso, può resistere solo fino a 150 chilogrammi.

I principali tipi di cardio twister:

1. Idraulico: quando si cammina, la tensione viene aumentata grazie ai cilindri incorporati, la potente vite regola il carico.
2. Mini: dotato solo di una piattaforma per le gambe - il modello più semplice del simulatore, non inferiore nel grado di influenza agli altri.Il carico principale ricade sulle gambe e sui glutei e la parte superiore non è interessata. Se hai fasce di resistenza, puoi allenare la parte superiore del busto e i muscoli delle braccia.

Foto 1. Trainer Torneo Twister S-211, modello mini, che è solo una piattaforma per le gambe.

1. Girevole: Questi modelli hanno un computer integrato e un supporto girevole. Il simulatore conta calorie, passi, tempo e velocità dell'allenamento. E il supporto aiuta ad allenare i muscoli della schiena, della regione delle spalle e del torace.

Foto 2. Cardio Twister Sport Elite SE-5110: consente di monitorare il consumo calorico, scegliere il tempo e la velocità dell'esercizio.

Tipi di stepper: con corsa del pedale dipendente e indipendente. Primo la vista è la più leggera e confortevole, la piattaforma si muove sotto l'influenza delle gambe. Nel secondo - i pedali non sono accoppiati, il carico è regolabile per ogni piede.

Gli stepper distinguono tra e per categoria di peso, ci sono due tipi: mini - resiste 80-100 chilogrammi, e i principali simulatori - 100-150 chilogrammi.

Foto 3. Mini stepper FLEXTER 23 con fasce di resistenza che consentono un lavoro aggiuntivo sulla parte superiore del corpo e corsa del pedale interdipendente.

Ci sono anche baby stepper, che si distinguono per un alto livello di sicurezza e durata, aiuta i bambini a svilupparsi da quattro anni... Promuove la coordinazione e rafforza il corpo.

Riferimento! Speciali test di idoneità hanno dimostrato che una persona con un livello medio di allenamentofare un cardio twister ha più successo di un tapis roulant o di una cyclette.

Il simulatore dà il carico sui gruppi muscolari degli arti inferiori... L'esercizio rafforza il tessuto muscolare stinchi, cosce, polpacci e glutei. premere meno coinvolto, ma con la giusta selezione di esercizi, puoi anche pomparlo.

Il risultato di questo tipo di attività dipende non solo dal simulatore, ma anche da nutrizione appropriata... Le ricette per una corretta alimentazione sono incluse con il simulatore.

• prima di iniziare un allenamento, assicurati di leggi le informazioni sulla sicurezzache viene fornito con il cardio twister;
• necessario scegli un carico comodoche non causerà affaticamento muscolare interessando le aree problematiche;
• le lezioni hanno bisogno inizia con un riscaldamento: ruota le ginocchia, le braccia e le anche - per riscaldare i muscoli del corpo;
• principianti si consiglia di esercitarsi non più di 10-15 minuti al giorno;
• le lezioni si tengono come di consueto entro 30 minuti ogni giornoaumentando gradualmente l'intensità dell'allenamento;
• quando si cammina la schiena dovrebbe essere dritta e i piedi dovrebbero essere completamente sui pedali, le articolazioni del ginocchio devono essere rivolte in avanti;
• non è consigliabile appoggiarsi alla rastrelliera per le mani.

Esercizi brucia grassi Cardio Twister:

1. Attività di base - Passi con turni... Passi sullo stepper con il corpo gira a sinistra ea destra.
2. Per addestrare la stampa - scolare durante i turni.
3. Per rafforzare le mani - ruotare la leva cardio twister sfruttando la forza del tricipite o del bicipite.
4. Esercizio "Squat profondo" aiuterà a pompare la parte inferiore del corpo. Con le mani divaricate alla larghezza delle spalle, afferra il manubrio dal basso, piega le ginocchia e i fianchi in una posizione di mezzo squat e inizia a camminare.
5. Allenamento tricipiti. Tieni una mano al tuo fianco e l'altra sul volante. Ad ogni passo, spingi la parte inferiore del braccio verso l'alto e piega l'altro all'altezza del gomito.
6. Torsione incrociata obliqua. Tieni la mano sinistra all'altezza della vita e metti la mano destra al centro del lato sinistro del volante. Inizia a camminare e a girare. Questo esercizio ti aiuta a bruciare il grasso della pancia e a rafforzare i muscoli obliqui.
7. Torcendo in una presa stretta. Metti entrambe le mani al centro del volante. Durante i passi, il manubrio girerà il corpo verso il gradino.
8. Rotazione del torace. Metti entrambe le mani sul volante, dovrebbero essere alla larghezza delle spalle. Quindi apri le mani e appoggia i palmi sul volante. Inizia a camminare e il timone girerà il corpo di lato.
9. Torna indietro. Metti le mani sul volante, dovrebbero essere alla larghezza delle spalle.Inizia a camminare, mentre tiri il volante verso di te.
10. Contrazione dei muscoli obliqui. Premi una mano sul corpo e metti l'altra sul volante. Ad ogni passo, devi alzare la mano all'altezza delle spalle, quindi tornare alla posizione originale. Ripeti lo stesso movimento con la lancetta dei secondi.
11. Per il set di effetti finali Modalità "Veloce", che ti permette di camminare velocemente e facilmentesenza sentire molta resistenza dal simulatore. Questa modalità simula la corsa ed è eccellente per bruciare il peso in eccesso.

Importante! Per riportare i muscoli alla normalità, dopo l'allenamento segue il riscaldamento... Inoltre, è necessario abbassare la temperatura corporea fino a farla tornare normale. Si raccomanda di utilizzare tecniche di respirazione e bere molta acqua.

Guarda il video su come praticare correttamente lo stepper.

Il Cardio Twister è una macchina per esercizi unica che aiuta a liberarsi del peso in eccesso, tonifica il corpo, così come migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare e respiratorio... Lo stepper sostituisce le lezioni in palestra: a basso costo il simulatore più efficiente di un tapis roulant o di una cyclette... Il cardio twister migliorerà il tuo benessere e aumenterà la tua resistenza.

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Dalle 9:00 alle 18:00. Fine settimana: sab. e sole.

La nostra organizzazione è iscritta al Portale Fornitori e partecipa alla conclusione di offerte per la riparazione, la manutenzione di attrezzature sportive e la fornitura di componenti per attrezzature ginniche.

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Al giorno d'oggi, sempre più persone stanno diventando aderenti a uno stile di vita sano e sono attivamente coinvolte nello sport. In questa meravigliosa attività, i simulatori ci aiutano molto, ma ogni cosa, anche quella di altissima qualità, potrebbe prima o poi aver bisogno di essere riparata. Se noti un guasto nel tuo simulatore, non affrettarti a buttarlo via e spendi molti soldi per acquistarne uno nuovo, in questo caso devi solo eseguire una riparazione di alta qualità dei simulatori in un'azienda professionale e il il problema scomparirà da solo.

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Sappiamo tutto sui simulatori, quindi un guasto che può sembrare molto difficile da risolvere per te si rivelerà abbastanza suscettibile di essere riparato per noi. Accade spesso che la gommapiuma per i simulatori si consumi e diventi scomodo e persino pericoloso esercitarsi su un tale simulatore. Saremo lieti di aggiornare il tuo simulatore il prima possibile e di garantirti un utilizzo a lungo termine.

Produciamo riparazioni di alta qualità di macchine per esercizi ketler e macchine per esercizi di altre marche. I nostri specialisti sono di grande esperienza. Questo è ciò che ci permette di offrirti servizi di qualità e il più alto livello di ristrutturazione. Anche la riparazione del simulatore cardio twister, che molte organizzazioni hanno paura di eseguire, eseguiamo con il botto e diamo un articolo di qualità ai suoi felici proprietari. Tuttavia, la riparazione del simulatore twister, che richiede cure e analisi speciali, nella nostra azienda può essere eseguita nel più breve tempo possibile e al massimo livello.

Ripariamo anche ellittiche di qualsiasi produttore e design. Siamo pronti ad offrire qualsiasi componente per riparare sia questo che altri modelli di simulatori e garantire la loro installazione o sostituzione di alta qualità. Puoi anche ordinare la riparazione di simulatori ellissoidi da noi e ottenere presto un articolo di alta qualità e utile.
Ci distinguiamo dalla maggior parte delle aziende per il fatto che siamo davvero fan della nostra attività e siamo vicini a uno stile di vita sportivo, motivo per cui siamo in grado di comprendere e soddisfare tutte le richieste dei clienti e svolgere il nostro lavoro in modo efficiente e affidabile.

Lo stepper rotante si distingue dal solito stepper per la maniglia che ruota da un lato all'altro aggiunta al design.

Questo dettaglio apparentemente insignificante amplia notevolmente le capacità dell'attrezzatura cardio: diventa un'ottima alternativa alla versione classica per allenarsi sia a casa che in palestra.

Cardio Twister, o Cardio Slim con una maniglia, apparso relativamente di recente sui mercati sportivi, ha già conquistato un intero esercito di fan in tutti i paesi del mondo. Scopriamo perché.

Il design del cardioslim è quasi al 100% una copia del classico stepper. Solo una caratteristica lo cambia: la maniglia rotante, grazie alla quale ha preso il nome di stepper rotante. La presenza della leva permette di eseguire sul simulatore movimenti di natura mista e bidirezionale. La classica imitazione di salire una scala è combinata con le curve del busto, simili a quando si torce un cerchio. Tutto ciò conferisce un carico uniforme sia sulla parte superiore che su quella inferiore del corpo, facilitando la perdita di peso con l'aiuto di uno stepper.

• Muscoli delle gambe, muscoli glutei.
• Muscoli delle braccia, delle spalle e della schiena.
• Gli addominali, e in particolare i muscoli addominali obliqui, che sono inaccessibili a molti simulatori: è il loro tono che influenza la formazione di una vita sottile e aggraziata.

Cioè, di conseguenza, vediamo che nel processo di esecuzione degli esercizi sul Cardio Twister, tutti i principali gruppi muscolari del nostro corpo vengono effettivamente allenati.

1. L'assioma di qualsiasi attività fisica è questo: più i muscoli lavorano, più efficacemente vengono bruciate le calorie e più peso in eccesso si può perdere. Daranno lezioni regolari di mezz'ora 3 volte a settimana risultati impressionanti già nel primo mese. E alla fine del secondo, grazie al metabolismo migliorato, puoi, in piedi sulla bilancia, perdere 5-10 kg di peso. 6 fatti dimostrare l'efficacia dell'allenamento e i benefici dello stepper per la salute e la perdita di peso.
2. Le donne che non vogliono avere una figura muscolare e non si prefiggono il compito di raggiungere il sollievo Schwarzenegger troveranno il loro ideale in Cardio Twister. Il suo scopo è quello di tonificare e pompare i muscoli di glutei, gambe, vita, addominali, braccia e schiena.
3. Kardioslim si riferisce a un simulatore cardio. Migliora il funzionamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, senza i quali la salute generale del corpo è impossibile.
4. La resistenza generale del corpo aumenta e i movimenti multidirezionali migliorano la coordinazione dei movimenti.
5. Prezzo accessibile, design elegante, nessun ingombro - qualità grazie alle quali questo simulatore si è affermato saldamente in case e appartamenti. Gli allenamenti sono convenienti e interessanti: mentre ti eserciti, puoi ascoltare la musica in parallelo, guardare la TV senza la minima perdita per l'efficacia della lezione.

Nonostante i negozi TV, i negozi online e i siti specializzati siano pieni di offerte, a volte è difficile fare una scelta. Il consiglio è di provarlo di persona (in sala oa casa di amici), oppure, dopo aver guardato un modello specifico dalla foto, leggere tutte le possibili recensioni a riguardo. Un articolo su 9 tipi di stepper per scopi diversi... Nel frattempo - sugli stepper con una maniglia rotante, i più popolari tra la nostra gente.

Il simulatore è una creazione degli ingegneri di Titan Deutschland GmbH (Germania). Realizzato in acciaio di alta qualità, ha un'altezza di 1 m 22 cm e un peso di 15 kg. Esso ha:

1. comoda leva per la regolazione della resistenza (7 livelli) e della velocità;
2. design solido e non fragile, impugnature morbide e pedali antiscivolo;
3. dotato di un mini-computer integrato (sul monitor - tempo, calorie, numero di passi);
4. capacità di sollevamento - massimo 120 kg.

Secondo la descrizione, oltre al fondo, stringe il torace cadente, i muscoli addominali obliqui, il centro della schiena e i tricipiti delle braccia grazie agli esercizi consigliati: una varietà di giri, torsioni e oscillazioni.

Costo: da 5000 rubli.

Stepper rotativo dell'azienda Bradex (Israele). Il design combina acciaio ad alta resistenza e plastica. Esso ha:

1. regolazione dell'intensità del carico (7 livelli di difficoltà);
2. pedali antiscivolo e comode impugnature morbide;
3. costruzione solida e affidabile e design elegante;
4. CD con video, dieta e programmi di allenamento;
5. sopportare un peso fino a 110 kg.

Costo: da 4000 rubli.

Questo modello appartiene al marchio Cardi (Cina). Esso ha:

1. un microcomputer per controllare l'efficienza delle classi (livelli di resistenza - 7, il monitor mostra l'ora, il consumo calorico, il numero di passaggi);
2. sistema con "meccanica" di regolazione del carico;
3. telaio solido, base massiccia, pedali antiscivolo con una guida fluida, volante morbido e dinamico;
4. facile da montare, richiede poco spazio di archiviazione (non più di 1 mq);
5. altezza 122 cm, peso 15,2 kg, carico massimo 113 kg.

Il costo è di 6.000 rubli.